中考体育800米技巧

2026-02-15 12:29:34

倒计时一个月时持续练习。前一周跑一次800米，充满信心面对考试。

考前一小时热身，不要喝太多水，前50米找一个好位置，跟着别人跑。

第二圈要跟紧，步伐不能慢，最后50米则是拼毅力。在跑完之后走走。

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