孕妇小腿抽筋怎么办

2026-02-15 06:17:16

1、     (1)睡眠时注意保暖。

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2、      (2)发作时做局部按摩或用力伸直双腿。

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3、      (3)妊娠中期起开始服用钙片、鱼肝油等。

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4、       (4)饮食中注意多吃含钙多的食物,如虾皮等

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