1、原材料清洗干净
3、苹果先削皮，“一天一苹果，气得大夫满街爬”，营养价值和保健功效非常好
5、黄心猕猴桃切块，猕猴桃是维C大王，经常吃能美白皮肤、预防感冒
7、根据口味倒入少许红葡萄酒醋，酸甜的，吃完菜还可以小口喝净，倍儿爽
