一点经验网
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活家居
返回
一点经验网
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活家居
健康养生
运动户外
职场理财
情感交际
母婴教育
时尚美容
搜索
怎么正确使用龙门架做夹胸这个动作
2024-10-16 08:31:57
1、首先习惯性把龙门架两侧抬高到头顶。
2、拉住握把之后向前一步。
3、往下的是一前一后。
4、斜线与手臂斜线平行。
5、然后重复这个动作。
6、做的时候肩膀向其后缩下拉。
7、动作尽量有停顿即可。
相关推荐
坐姿推肩怎么做
俯身哑铃飞鸟怎么做?
哑铃颈后臂屈伸,紧致手臂肌肉线条
坐姿哑铃推举怎么做
如何练习杠铃划船
猜你喜欢
端详的近义词
小说怎么下载
鼻子毛孔粗大怎么办
嗜好的近义词
感冒胶囊
手机怎么重装系统
优酷怎么了
郑州市博物馆
拉屎出血是怎么回事
pdf怎么转换成jpg
猜你喜欢
感冒咳嗽怎么办
装修图纸怎么看
深圳少儿医保怎么办理
感冒发烧怎么办
龌龊的近义词
软弱的近义词
三国战纪怎么爆气
绿瘦减肥效果怎么样
清脆近义词
长江大学怎么样