牙龈肿痛要注意的地方

1、牙龈肿痛，有的时候跟睡眠有关。如果睡眠质量不好，就容易造成失眠上火。这个时候要调整心态，做到早睡早起。

3、牙龈肿痛，除了注意饮食和睡眠之外，还要注意口腔卫生。可以使用清热去火的牙膏，保持口腔干净健康。

5、牙龈肿痛，会引起饮食不畅，这个时候就要吃一些清淡食物。不要吃太烫的食物，要细嚼慢咽。