1、饭后即睡，对身体非常不好
2、 饱食可能引起记忆力下降，注意力不集中，应激能力减弱。
3、被子不要立马叠，等水分干了再叠
4、要坚持吃早餐
5、不要吃太咸的
6、熬夜对身体损害非常大
7、过甜的食物也是不行的
