如何才能瘦身减肥?
1、拒绝晚上8点后再吃夜宵，要是想减肥的朋友晚上就不要吃特别补的食物，或者是油腻的食物。
3、做到不要贪吃，控制自己的饭量，定时定量的吃饭，不要因为减肥就不吃。
5、平时可以多学习向成功瘦身减肥的交流。也可以平时在临睡前做做简单的拉伸脚部的运动。
1、拒绝晚上8点后再吃夜宵，要是想减肥的朋友晚上就不要吃特别补的食物，或者是油腻的食物。
3、做到不要贪吃，控制自己的饭量，定时定量的吃饭，不要因为减肥就不吃。
5、平时可以多学习向成功瘦身减肥的交流。也可以平时在临睡前做做简单的拉伸脚部的运动。