瑜伽“坐姿鹫”式的做法

2024-10-13 07:01:20

1、准备动作：跪坐，腰背挺直，調整呼吸。

瑜伽“坐姿鹫”式的做法

瑜伽“坐姿鹫”式的做法

4、眼向后望，做到极限，静止十秒。下图是侧面和正面图像

瑜伽“坐姿鹫”式的做法

5、然后慢慢还原。然后换手在做一次。

瑜伽“坐姿鹫”式的做法

相关推荐

万词王听一听怎么开启与关闭循环播放

万词王APP怎么关闭答题音效

万词王发音怎么切换女声

保研面试和考研复试区别在哪里

《一闪一闪亮星星》麦子是好人吗

猜你喜欢

猜你喜欢