常预防便秘小措施

1、实秘1、热秘中医认为过食辛辣厚昧，过服温补之品等可致阳盛灼阴；热病之后，余热留恋肠胃，耗伤津液；或湿热下注大肠，使肠道燥热，伤津而便秘，这种便秘又称为热秘。症状：大便干结，小便短赤，身热，口干口臭，渴欲冷饮，腹胀腹痛，舌红，苔黄燥，脉滑数。治疗：宜用清热润肠之法。方用麻子仁丸加味。2、气秘中医认为，情志不舒、忧愁思虑、久坐少动、久病卧床等引起气机郁滞，致使大肠传导失职、糟粕内停，而成秘结，即所谓“气内滞而物不行”。粪便不结燥，但排出困难是此型的特点，所以又称为气秘。症状：排便困难，大便干结或不干，腹部胀闷不舒，得排便或嗳气则缓，苔薄，脉弦。治疗：宜用行气导滞之法。方用六磨汤加味。

2、虚秘1、气虚便秘症状：大便不一定干结，但临厕排便乏力，虽有便意，难于排出，伴短气、疲乏、面色无华、舌淡嫩、苔白、脉细弱。治疗:宜用补气润肠之法。方用黄芪汤加味。2、血虚便秘症状：大便干结，排出困难，面色淡白无华，心悸，头晕，唇色淡白，舌淡、苔白、脉细。治疗:宜用养血润燥之法。方用麻仁滋脾丸加味。

3、阴虚便秘症状：大便干结，排出困难，形体消瘦，或见颧红，腰酸耳鸣，舌红、苔少，脉细数。治疗：宜用滋阴补肾、润畅通便之法。方用知柏地黄丸加味。

4、阳虚便秘症状：大便排出困难，干或不干，小便清长，手足不温，腹中冷疼，舌淡、苔白、脉沉迟。治疗：宜用温阳通便。方用济川煎加味。