6大不用水煮的减脂餐
1、杂粮米饭、清炒四矿场季豆趴露、鸡胸肉菠菜
2、杂粮米饭、炒上海青、鸡荣蒸南瓜
3、炒生菜、酸菜排骨炖粉条、杂粮米饭
4、炒大矿购膨白菜、葱油鸡腿、杂粮米饭
5、杂蔬香肠炒年糕、肉桂洋葱炖花菜
6、番茄炖海鲜菇、牛腩胡萝卜焖饭
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1、杂粮米饭、清炒四矿场季豆趴露、鸡胸肉菠菜
2、杂粮米饭、炒上海青、鸡荣蒸南瓜
3、炒生菜、酸菜排骨炖粉条、杂粮米饭
4、炒大矿购膨白菜、葱油鸡腿、杂粮米饭
5、杂蔬香肠炒年糕、肉桂洋葱炖花菜
6、番茄炖海鲜菇、牛腩胡萝卜焖饭