好吃又美味的减脂餐食谱
1、玉米
胡萝卜
红薯叶
鸡胸肉
2、紫薯
鸡腿
白菜
水煮蛋
3、紫薯
鸡蛋
西蓝花
鸡胸肉
4、鸡蛋
玉米
西红柿
西蓝花
5、米饭
白菜
手撕鸡
火龙果
6、鸡蛋
白菜
鸡胸肉
玉米胡萝卜
7、紫薯
蛋白
青菜
鸡胸肉
西红柿
8、鸭肉
米饭
苹果
萝卜
香菇
油麦菜
9、白菜
鸭肉
香菇
米饭
四季豆
1、玉米
胡萝卜
红薯叶
鸡胸肉
2、紫薯
鸡腿
白菜
水煮蛋
3、紫薯
鸡蛋
西蓝花
鸡胸肉
4、鸡蛋
玉米
西红柿
西蓝花
5、米饭
白菜
手撕鸡
火龙果
6、鸡蛋
白菜
鸡胸肉
玉米胡萝卜
7、紫薯
蛋白
青菜
鸡胸肉
西红柿
8、鸭肉
米饭
苹果
萝卜
香菇
油麦菜
9、白菜
鸭肉
香菇
米饭
四季豆