1、看看书看书可以让一个人静下来，不管你多恼燥，都可以选择看书来达到目的。
3、把烦恼写出来有烦恼一定不要憋着，不妨把它发泄出来，通过写的方式也不错哦。
5、锻炼身体身体是革命的本钱，平时一定要运动，当烦恼时运动也是很不错的。
