晚餐怎样吃才养胃

2024-10-12 04:03:35

1、饭前半小时先喝60-100毫升温开水，有助于消化

晚餐怎样吃才养胃

3、晚餐不宜过饱，八分足矣

晚餐怎样吃才养胃

5、不要边看电视边吃饭

晚餐怎样吃才养胃

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