1、首先，准备好所需食材。
2、荷兰豆去掉豆荚两边的筋。
3、蒜米去皮后切碎。
4、准备一个锅，锅中加入适量的水，水开下入荷兰豆，煮熟后捞出。
5、起锅烧肉，油热下入蒜米炒出香味。
6、倒入焯水后的荷兰豆，大火翻炒。
7、最后，加入辣椒、盐翻炒均匀即可出锅
