1、材料准备。
2、炖锅中加入红豆、红皮花生、去核红枣。
3、加入两碗清水。
4、大火烧开，再改中火炖40分钟。
5、再放入红糖。
6、放入枸杞。
7、继续炖煮五分钟即可。
8、一碗养颜补血汤就OK啦。
9、适合经期过后补血食用。
