滋润！3款适合宝宝的秋梨食谱

1、秋梨食谱一：姜丝雪梨粥材料：大米25克、糯米25克、生姜5克、雪梨50克、冰糖适量。做法：　　1、大米和糯米淘洗干净备用;　　2、雪梨去皮切块，生姜洗净，去皮切丝备用。　　3、锅置火上，加水烧开，放入大米烧开。　　4、将梨块和姜丝加入，改小火煮30分钟左右，至粥熟即可。　　5、加入冰糖至融化即可。适用人群：1-3岁宝宝小贴士：宝宝感冒咳嗽，就要多挑温热性食物，它们具有温中，补虚，助阳、驱寒的作用哦!

3、秋梨食谱三：桂花银耳煲雪梨材料：百合、红枣、枸杞子、糖桂丐蘑哿要花、梨2个、银耳、冰糖、杂粮适量。做法：　　1、将所有用料用清水洗净,梨不去皮切小块待用。　　2、银耳用清水泡10分钟，摘成小朵。　　3、煲汤锅中注入2/3清水，大火烧开后把所有材料放进锅中，待水再次烧开后转小火煲约39分钟。　　4、喝之前放入适量糖桂花调味即可。适用人群：1岁以上宝宝小贴士：百合，味甘性微寒，有养阴润肺、清心安神的功效;银耳，味甘淡性平，有滋阴润肺、养胃生津的功效;梨，有滋阴润燥、止咳化痰的功效，适用于气燥咳嗽、干咳少痰者。