1、泡了好多天的海参
2、一次性多泡几个，因为泡发海参真的好费时间
3、半只鸡我提前飞水了，淮山和鸡在炖盅最下面
4、干瑶柱和羊肚菌提前泡10分钟
5、虫草花，红枣，枸杞子都要提前泡一泡 。隔水炖三小时即可
6、炖好后加一点点盐就可以喝啦，真的鲜甜美味
