提示保持生活中的积极性

1、消除杂乱：是的，这是一个推翻的建议，但它是杂乱无章的，这是成功工作的核心基础。有一个小的绿色空间：每周一次将栀子花放在您的工作站上。

2、极的群体支持：积极的群体支持对于在困难时期互相帮助非常重要。围绕你的积极人士将帮助你在消极的情况下保持积极的态度。

3、很多人会在你周围漫游，避免它们。他们的消极态度会让你失望，并且通过练习积极的想法而对你想要达到的目标产生反作用。

4、调整生活中的焦点：你应该训练你的身体和心灵。这将在练习中发生。通过锻炼，我们释放出大脑中的那些天然内啡肽，使我们感觉更好。

5、锻炼有身体上的，心理上和情绪上的好处。它会提高你的自尊心，让自己有纪律的锻炼。这是减少头脑中消极想法的绝佳方式。

6、专注于解决方案而不是问题：你集中注意力的常挢傣捅地点和方式决定你的情绪状态。当你着手解决你面临的问题时，你讵畿缤耒会产生负面的情绪和压力。当你将注意力转移到可以改善你的情况的行动上时，你会创造出能够产生积极情绪并减轻压力的自我效能感。