1、南瓜去皮去籽，清洗干净，切成小块，放入蒸锅中，蒸熟。
3、西兰花放入开水中，大火，焯熟，切碎。
5、鸡肉泥、面粉和清水混合，搅拌均匀。
7、小米和胚芽米清洗干净，放入锅内，倒入清水，大火，煮熟。
9、加入南瓜和西兰花，搅拌均匀，煮熟。
