练习太极拳过程中的胸闷气短怎么解决?

1、我们过于挺胸。

2、气等于往上浮。

3、肯定不对。

4、那么含胸如果过于含胸。

5、也会产生胸部的憋闷不适。

6、那么我们正确的做法是。

7、我们的身体。

8、脊背自然站立挺拔。

9、在挺拔的基础上。

10、体会一下叹气的感觉。

11、胸部自然放松的。

12、叹气的感觉。

13、比如我们平常活累了。

14、或者遇到一些不开心的事情。

15、唉声叹气的感觉。

16、那么在脊柱保持自然挺拔基础上。

17、体会一下叹气的感觉。

18、在叹气的时候。

19、胸部是自然放松的。

20、也就是正好的含胸。

21、最自然的含胸。

22、含胸以后。

23、腹部自然会实。