1、羊排化冻，清水泡出血水，用厨房纸吸干水分
3、放上迷迭香，覆上保鲜膜，冰箱冷藏4~5个小时
5、洋葱、蒜头切小块，小番茄对半切开
7、锅里放黄油
9、下洋葱、小番茄、迷迭香翻炒个二三下就可以了
11、烤盘垫上锡纸，下面放炒好的调料
13、放入预热好的蒸烤箱
15、15分钟时的状态
