嘴巴上火起泡怎么办

1、首先要保证睡眠时间，晚上不要熬夜，早一点睡觉，如果晚上实在没有办法早睡的，那么可以在中午的时候睡一下午觉。

3、避免吃过于辛辣的食物，在嘴巴上火起泡的时候，一定要控制自己吃辣的习惯，因为原本就已经上火了，如果再吃过于辛辣的食物，会使上火更严重。

5、每天可以用淡盐水漱口一次到三次，并且在刷牙或者漱口之后就不应该在吃东西，这一点一定要克制自己。