如何快速提高篮球球技

2024-10-11 18:26:45

1、练习拍球找球感,在打球之前拍球100次,找一个篮球场,反复拍球,找拍球的感觉,做到可以判断球的回落点。

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3、学习投篮建议挑选一位nba得投篮高手作为模板,舌哆猢筢学习每投篮姿势,每日坚持投二三百个定点中投和三分形成肌肉记忆,再练习高行进中投篮,提高得分效率,投篮投得准胜过各种运球花招

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5、实战提升多组队实战,在实战中提升,建议周末两天每次2小时+每天2小时、一周18小时。

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