1、早上刷牙恶心。起床后刷牙喜欢呕吐下才舒服、感觉嗓子里总有东西。
2、看舌苔。舌苔颜色发白或发黄并较厚。
3、看食欲。吃饭的时候没有饥饿的感觉。
4、观察排便。大便颜色发青，不成形，长期便溏，必然体内有湿。
5、起床时看感觉。起床时特疲劳，头发昏，打不起精神。
