孩子不吃早餐怎么办?

2026-02-16 01:40:57

1、早餐建议以清淡为主,切勿油腻。例如:

馒头、包子、馄饨、面包、粥、面条、鸡蛋等清淡食物

2、早餐营养搭配也很重要,例如:

牛奶、豆浆、水果汁

3、早餐食用开胃小菜可让胃口更好,凉拌木耳、蔬菜沙拉、泡菜等

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