保健养生好吃不胖的鱼
1、龙利鱼切丁，放一勺生抽，一勺料酒，一勺淀粉，少许盐，少许黑胡椒粉腌制10分钟左右
2、热油爆香蒜姜
3、放腌制好的龙利鱼翻炒2分钟左右
4、水里放少许盐，西兰花过水2分钟左右
5、放西兰花翻炒2分钟左右
6、装盘完成了
7、做好了开始养生之旅吧
1、龙利鱼切丁，放一勺生抽，一勺料酒，一勺淀粉，少许盐，少许黑胡椒粉腌制10分钟左右
2、热油爆香蒜姜
3、放腌制好的龙利鱼翻炒2分钟左右
4、水里放少许盐，西兰花过水2分钟左右
5、放西兰花翻炒2分钟左右
6、装盘完成了
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