胃不好的人怎么保护肠胃应该注意些什么

1、注意保暖，这是个被很多人忽视的问题，多喝热水，而不是冰凉的凉白开。

2、吃饭的量需要控制，不是吃很多，也不要不吃，不要喝空腹的牛奶和豆腐，少食多餐，或者就是八分饱是很明智的。

3、吃容易消化的食物，明明有胃病，就不要贪图一些韭菜之类难以消化的食物，多喝些温补的肉汤和粥是个明智的选择。

4、不要过度依赖药物，是药三分毒，该吃还得吃，但是不要想着糟蹋它，然后等到它坏掉了，靠吃药缓解疼痛，多么的不明智。

5、不要吃重口味的食物，戒烟戒酒少吃海鲜烧烤，少吃辣。