1、尽量不吃辣椒、白酒、生蒜等辛辣刺激性的食物。
2、不吃红枣、桂圆和阿胶等性热、含激素以及凝血性的食物。
3、例假期间不吃冰淇淋、冰镇西瓜等寒凉的食物。
4、尽量清淡饮食，多吃蛋类、瘦肉、鲫鱼、冬瓜、海带、紫菜以及水果等食物。
