老胃病怎么养美容养颜抗衰老

1、不管怎么养，首先我们要保证一个正常的生活作息时间，休息要自律，饮食要一日三餐要按时吃，精神上要保持好心情，不要太焦虑，才能更好的用食疗方法来达到养胃美容的作用。1：早上起来喝一杯红枣吴畦抢卞蜂蜜水大多数的人都知道蜂蜜具有美容养颜的功效，是很好的护肤品，常期喝蜂蜜水可以让皮肤恢复弹性，消除皮肤的色素斑，促使皮肤再生。但蜂蜜也可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。

3、3：豆腐鲫鱼汤（中餐）鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、对脾胃虚弱、有很好的滋补食疗作用；豆腐的蛋白质含量丰富，含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。

5、5：红薯姜汁糖水（下午茶）中国有两个长寿之乡，究其原因是两地农民常以番薯作主食之故；番薯所含一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤、 延缓衰老有一定作用。姜具有开胃健脾促进食守跛钿税欲的作用。姜可以刺激胃液分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。老人也常常“冬吃萝卜，夏吃姜”这个对身体也极好的。

7、7：土豆烧排骨排骨有丰富的钙质可维护骨骼健康。还可以提供人体生理活动必需的蛋白质、脂肪，比较是适宜于气血不足的朋友。土豆属于低热能、多维生素和微量元素的食物，是理想的减肥食品。还有和中养胃、宽肠通便、补充营养、美容养颜等作用，而且易被人体吸收。