宝宝什么时候添加辅食

什么时候开始给宝宝添加辅食，世界卫生组织、中国营养学会、美国儿科学会、加拿大部都建议：健康足月且纯母乳喂养的宝宝，6月龄是引入辅食的最佳时间节点。

工具/原料

6月龄宝宝、宝宝辅食

为什么给宝宝添加辅食

1、宝宝长至6月龄后，食量开始增加，且母乳的乳汁分泌量开始减少，母乳已不能满足宝宝生长需求；

2、宝宝长至6月龄后，牙齿的咀嚼和吞咽能力需要得到进一步发展与提升，而辅食是这种发展与提升的关键；

3、宝宝长至6月龄后，胃肠道系统已经初步建设，机体分泌的各种消化酶正好可以利用辅食来增加胃肠的消化吸收能力；

4、单纯的喂养母乳和配方奶粉，宝宝就不能接触到其他的食物和营养元素，这样会造成宝宝后期偏食及挑食；

给宝宝添加辅食的标志

1、宝宝能够独立完成爬行、坐立等动作；

2、宝宝能够自主转动、挺直脖子；

3、宝宝能够自主咀嚼和吞咽，且不会再吐出食物；

4、宝宝对辅食有兴趣，且伸手想要抓取并送进嘴巴；

5、宝宝已长至6月龄，已到了添加辅食的时间节点；

宝宝辅食添加量的控制

1、6月龄左右，每天添加1次辅食，每次1-2勺；7月龄左右，每天添加2次辅食，每次2-4勺；8月龄左右，每天添加3次辅食，每次4-6勺；9-12月龄左右，每天添加3次辅食，每次80-100克；12-18月龄左右，每天添加3次辅食，每次100-150克；18-24月龄左右，每天添加3次辅食，每次150-200克；