如何克服健忘的毛病

1、用笔记下来：当事情比较多，比较混乱时，为防止自己忘事，把事情一条条按轻重缓急列下来，贴在显眼处，时刻提醒自己，事情就可以有条不紊的进行下去了。

3、利用手机：可以在手机上列出各个事件，并分别写上对应的时间，当时间到时，会自动提醒，就不用麻烦别人，同时也不用担心别人会忘，一举两得。

5、放松心情，加强锻炼：会出现健忘的问题，可能是最近压力过大，大脑不能灵敏反应，可以在空闲时跑跑步、打打球，放松身心，让大脑休息休息。