如何防止长斑

1、一，常年抹防晒霜。无论春夏秋冬都抹，这样可以预防晒斑。

2、二，少流产。因为经常流产会使女性长出妊娠斑，到时很不容易去掉。

3、三，从事电脑工作，经常看手机的人要抹隔离霜。可以减少和预防电磁辐射对皮肤的损害，从而长上黑斑。

4、四，多吃新鲜蔬菜和水果可以预防和消除黑斑。平常可以多吃橘子和西红柿，也可以多炸水果汁。

5、五，保持心情开朗。这样也可以减少脸部斑点的生成。

6、六，不要熬夜。熬夜很容易导致皮肤的衰老，长皱纹和斑点，所以女性朋友一定注意。

7、七，可以经常喝玫瑰花茶。因为经常喝玫瑰花茶有祛斑的功效。