青少年如何正确减肥

2024-10-19 01:02:05

1、合理饮食是首当其冲的任务。

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3、一日三餐要按时吃饭，吃饱才有力气减肥，这也是有科学依据的。

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5、按时休息，避免疲劳。毕竟焦虑的情绪会影响我们的消化吸收。

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