感冒了怎么办

1、防止感冒，首先要防风避风。感冒不管是风热还是风寒之类，都带着一个风字，因为风可以刮开毛孔和皮肤腠理侵袭经络。当我们疲惫或者劳累的时间，毛孔张开的，于是风邪趁虚而入，感冒就发生了;所以要防治感冒，首先要避风，感冒的时间，我们可以带着口罩，添两件衣服，会有一定的帮助。

3、经常熬夜，生活作息不规律的人容易感冒。人体十二经络各有其运行时辰，顺应人体，科学饮食起居，五脏才能正常工作。你经常熬夜，会有几个坏处:因为睡觉晚，肝胆不能正常工作，体内的毒素不能及时排出，会造成体内湿热，湿毒积聚，睡得过晚消耗多，容易饥饿;夜深还易受风寒，而寒气最能影响的是人体的阳气，还是伤阳，伤脾！经常熬夜，体内营养消耗过多，可是饭又吃不好的人会严重伤胃，久之造成身体抵抗力下降，造成感冒，所以容易感冒的人要早睡觉，吃好饭，作息规律。

5、经常感冒，体质差的人，我们还要注意平时的保养。平时做适当的运动，劳逸结合，动能养阳！经常感冒，体质差的人，体表的卫阳虚弱，可以通过强肺健体。肺朝百脉，益肺则强壮了我们的身体，气血运行有力，无中断病邪就无处而入，自然低抗力上升。