预防拇外翻的十大要点

2024-10-12 23:12:10

1、不要忽视足部疼痛,它并非由单纯的劳累引起,一旦出现足部疼痛,要检查。

2、经常观察脚,注意足部皮肤颜色和温度的变化。如发现趾甲的增厚和退色,这可能是感染了灰趾。

3、经常洗脚,特别是足趾间,并且一定要擦干。

4、修剪趾甲要平直,不可过深,小心彭榧逡钚修剪趾甲的边缘和角部,修剪不当可导致嵌甲。尤其是糖尿患者或者循环功能和心功能不良的患者,一旦形成嵌甲后,可导致不可治愈的感染。

5、选择一双合适的鞋子,在下午,脚胀得最大时购买新鞋合适。

6、进行不同的运动时,选择不同的鞋。

7、一般一双鞋不要连续穿戴超过两天。

8、避免赤足行走,以免发生外伤或感染。建议在夏天行走在沙滩或穿凉鞋时,要象身体其他部位一样,在脚上涂抹防晒。

9、足部发生任何问题时,请不要自行处理,以免造成感染或更严重的问题。

10、糖尿患者,每年至少进行一次足科检查。

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