孕妇吃哪些零食好

1、海苔中富含丰富的维生素B族，还含有很多人体所需的矿物质，如钾、钙、镁、锰、磷、铁、锌、铜等。其中含硒和碘极其丰富。

3、牛肉干含有丰富的蛋白质、铁、锌等。

5、芝麻糖含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、镁等有助于保持血糖平稳。还有丰富的维生素E可以美容养颜，延缓衰老。