女性哺乳期注意的生活常识

1、第一、女性在哺乳期的时候，要尽量在家里面，避免吹风和受到冷空气的影响，因为哺乳期的女性要尽量保证身体的健康，避免出现感冒等情况，不然会影响个孩子哺乳，家里面的人要尽量保证家里的温度适中。

3、第三、哺乳期的女性一点要注意自己的生活习惯，有很多女性都是职业的工作者，会养成喝咖啡的习惯，但是在哺乳期的时候千万不能喝咖啡一类的饮品，机那样哺乳期女性坚持喝白开水，这样对你和孩子都好。

5、第五、哺乳期是一个重要的时刻，女性要全方位的保护自己的身体，特别是家里的人，千万不要让女性劳累，因为如果女性身体劳累，会减少乳汁的分泌，严重的话会引起断奶，这样会严重影响自己的孩子健康。

7、第七、哺乳期的女性不要吃辛辣的食品，更加不要喝酒，因为酒精会引起哺乳期女性乳汁的成分变化，造成对孩子的伤害，另外哺乳期的女性要多吃一些蔬菜，特别是西红柿之类的蔬菜为宜。