茯仁根粥的功效真的那么神奇吗

养生保健的关键点是：粥 粥是我们最佳的选择。生活中很多朋友并不是都喜欢喝粥，尤其是对于忙碌的上班族来说花时间煮粥还不如多睡会自在，但是养生粥的营养价值和功效不容小觑，今天小编主要为大家介绍茯仁根粥原料的功效究竟有多强大，让大家能够逐渐接受并爱上这种食物吧！

食材

薏苡仁 5克

芡实 5克

枸杞 2克

芸豆 5克

茯仁根粥的功效与作用：

1、缓解消化不良茯仁根粥能调节胃酸分泌，也能滋阴养血，它能有效缓解身体虚寒，加快人们体力恢复，另外茯仁根粥还能补脾健胃也能调节肠胃功能，对人类经常出现的呕吐以及腹泻还有消化不良等常见疾病都有很好的缓解与预防作用。

2、减少细菌茯仁根粥中含有一些天然的消炎杀菌成分，它能清理人类口腔中的病菌，抑制细菌再生，平时食用能预防口臭，也能清新口气，另外平时多吃茯仁根粥对人类的神经炎以及失眠还能头疼以及精神无力和皮肤出油等多种不良症状也有一定的缓解作用。

4、预防老年痴呆茯仁根粥中含有一些核黄素和磷脂，这些物质可以直接作用于人类的大脑，能促进脑细胞再生，也能提高脑细胞活性，能提高人们的记忆力，也能促进智力发育，青少年食用茯仁根粥能越来越聪明，老年人食用茯仁根粥则能降低老年痴呆的发生机率。