美食推荐壮腰健肾系列（一）[1]广东老火靓汤

现在虽然是夏天，都要莞翠哒壕煲D老火靓汤补补，今天煲了个养颜、壮腰、健肾、补骨胶原的老火靓汤，夏天出汗多，应该煲多D靓汤水滋润滋润，才有健康的身体去打拚，为自己为家人努力啊！

材料新鲜猪脚筋400克，杜仲50克，花生，合桃各50克，陈皮1/2个，蜜枣2个

做法

将猪脚筋用开水汆水，陈皮浸透洗浄，各物分别洗净。

核桃肉用开水烫去衣(去除涩味)。

将全部用料放入锅内，加入适量的清水。

武火煮沸后，改文火煲2小时，调味即可。

小诀窍:1、感冒发热者不宜用本汤。 2、如怕麻烦，核桃可不用去衣，用开水浸20一30分钟。