9个最有效的提臀瘦腿动作。

2024-10-17 19:17:59

1、首先站直挺腰双眼直视前方，双手手指弯曲放于胸口前方，像捧着一个球一样，然后右脚向前跨出一大步，上半身扭一扭，然后回来，再跨出左脚，上半身再扭一扭。

9个最有效的提臀瘦腿动作。

3、这个动作和上面一个一样的哦~

9个最有效的提臀瘦腿动作。

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