爬山前要准备好什么

2024-10-31 10:17:13

1、运动鞋子，爬山要穿平底鞋子，这是十分重要的，爬山对身体有好处，也要小心不要过度运动。

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3、爬山之前要做适当的活动，使身心得到放松。

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5、提前规划好路线，这是十分重要的，要做好准备。

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