准妈妈预防妊娠纹的五大方法

绝大部分的准妈妈都会有妊娠纹，想将妊娠纹的影响减到最小，看预防妊娠纹的五大方法，准妈妈也要做“孕美人”。

方法1：均衡饮食：

准妈妈在怀孕期间，要多补充丰富的维生素和矿物质，还有就是多吃含有丰富蛋白质的食物，这样可以有效的预防妊娠纹的出现，但要避免油腻、甜食等食物。

方法2：控制体重：

准妈妈在怀孕期间，体重会随着幅度增长，一般每个月的体重不要超过2公斤，整个孕期最好是控制在11至14公斤左右，只有控制好体重，才能够防止妊娠纹的出现。

方法3：使用托腹带:

怀孕到7个月左右，要开始使用托腹带，这样可以减少腹部的重力负担，以免皮肤过度的延展拉扯，但是托腹带不要扣得太紧，否则对胎儿不好哦！