促进身高的运动方式有哪些

1、跳绳 跳绳是一种非常简单，非常方便，随时随地都可以做一种运动。跳绳也特别容易坚持，但是作为父母一定要陪着孩子一起做，最好是有一个计划表，这样更容易坚持。

3、慢跑 慢跑是非常好实施的，一般情况下只要有时间家长就可以带着孩子进行慢跑，但是一定要坚持，每次的时间是一定要求的，根据孩子的实际情况进行。

5、打篮球 特别是男孩子非常适合打篮球，打篮球可以有效的促进长高，如果孩子长到一定的年龄的话，可以让孩子打篮球或者是参加误徼翦级篮球培训班都是不错的选择。和身高密切相关的成长板分布在下肢的踝关节，膝关节和踝关节。