山药养生粥怎么做

2026-04-30 13:38:28

1、山药去皮，切滚刀块备用。

山药养生粥怎么做

2、胡萝卜去皮，切丁备用。

山药养生粥怎么做

3、西兰花切小朵，大米倒入鸡汤和热水。

山药养生粥怎么做

4、加入山药块、胡萝卜丁大火煮沸，调小火，煮20分钟。

山药养生粥怎么做

5、放入西兰花、盐、胡椒粉搅匀即可。

山药养生粥怎么做

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