MFT的动作标准
MFT是一种能锻炼全身协调性，有效训练大腿肌肉的运动方式。如何泰拳及散打等特质，提高身体瞬间爆发力
目标：
1、大腿、臀部、小腿、全身协调
训练感受：
1、提高对抗能力，击打力量，间接提高专项耐力，提高协调性
常见错误：
1、支撑腿没旋转 ，没翻胯，脚面击打
MFT是一种能锻炼全身协调性，有效训练大腿肌肉的运动方式。如何泰拳及散打等特质，提高身体瞬间爆发力
目标：
1、大腿、臀部、小腿、全身协调
训练感受：
1、提高对抗能力，击打力量，间接提高专项耐力，提高协调性
常见错误：
1、支撑腿没旋转 ，没翻胯，脚面击打