有氧减肥瘦身操帮你轻松减“腹”

2024-11-05 04:42:10

1、１、美化腰部、消除赘肉。　

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3、３、左右两边伸展运动

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5、５、手脚并用可以让身体左右均衡

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7、７、收紧腹部肌肉　　　　　　　　

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9、９、增加脚部柔软度结实臂部

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11、消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部肌肉Ⅱ

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