日常养生三字经——鱼疗经

1、食鲤鱼，脾康健。清热毒，利小便。医咳嗽，治腹满。通乳汁，控黄疸。

2、鲫鱼中，磷铁多。可暖胃，亦补血。治呕吐，疗烦渴。疝气病，效果卓。

3、食青鱼，缓衰老。壮体质，养细胞。防抗癌，疗效好。血淋症，不宜少。

4、食草鱼，能平肝。治体虚，疗胃寒。祛风痹，戴疟显。食欲少，莫食晚。

5、卵磷质，脂肪酸。带鱼中，有富含。润肌肤，胃康健。亦杀虫，治肝炎。

6、黄花鱼，益气好。蛋白质，含量高。治阳痿，治食少。面黄瘦，离不了。

7、乌贼鱼，治贫血。既温经，又通络。治湿痹，痔疮慊。动脉硬，不可缺。

8、食鳝鱼，补中气。强筋骨，除风痹。治咳嗽，消目疾。中耳炎，疗效奇。

9、食甲鱼，宜凉血。治骨蒸，疗痨热。肝胃癌，控发作。骨结核，速离剥。

10、氨基酸，鲢鱼含。美容貌，不一般。温和胃，疗效显。通乳汁，胜仙丹。