春季养肝就是养命：这样吃养生有奇效！

2026-02-15 09:47:26

1、根据营养粥养生汤食疗药膳食谱的做法，现将枸杞、黄精洗净，加水浸泡15分钟。

2、开大火烧开5分钟加入整块猪肉烧开10分钟转小火，20分钟炖熟，加入葱花、食盐、料酒。

3、捞肉切碎片，喝汤。