1、少吃高嘌呤食物。如：肉类、豆类、酒、海鲜等。
2、多喝水。一天最好2000ml左右。
3、多运动。当然，不宜剧烈运动。如：走路是种很好的运动方式。
4、不要太劳累，特别是不要熬夜。
5、注意保暖、防湿。
