都说核桃是个宝，吃核桃的时候需要注意什么

1、首先，你吃核桃的时候，一定要注重吃核桃的量，尤其是对于想减肥的人来说，不要吃的太多。因为核桃里面，含有的脂肪还是比较多的，所以它的热量也比较高，如果你吃的太多的话，容易发胖的。

3、第三，如果你最近上火了，或者是吃的东西太多了，肚子很胀，消化不好，就不要吃核桃了。因为核桃旅邯佤践进入人体之后，因为它里面的营养艾绱书虻素特别多，所以消化的比较慢，你在腹胀的情况下，还吃核桃，会容易让你积食，舌头上起泡泡。

5、第五，核桃不但不能和白酒一起吃，最好也不要在喝茶的时候吃核桃。因为如果你把核桃和茶水配在一起的话，核桃里面所含的蛋白质，就会和茶叶里面的一些物质进行合成，会形成一种固状物，让你消化不良。

7、第七，如果你吃完核桃之后，舍不得扔掉核桃壳，你可以把核桃壳保留下来，用核桃壳煮点水喝，有一定的润肺作用。核桃壳也是有营养价值的，你把它放在水里面煮一煮，每天喝上一两杯，可以让你的嗓子得到很好的滋润和养护。